Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, chaude, maïs (jaune), sèche
Calories et valeurs nutritionnelles
chaude, sèche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 371 kcal —
- Protéines 8,8 g 18%
- Glucides 78 g 28%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 2 mg 0%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 73 mg 6%
- Potassium 137 mg 3%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Manganèse 0,11 mg 5%
- Sélénium 17 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 8,8 g | 78 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,4 g | 39 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 13 g | 117 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 18 g | 156 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 22 g | 195 g | 3 g |
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Questions sur : Céréale, chaude, maïs (jaune), sèche
Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, maïs (jaune), sèche ?
100 g de céréale, chaude, maïs (jaune), sèche : 371 kcal, 8,8 g de protéines, 78 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, maïs (jaune), sèche ?
50 g de céréale, chaude, maïs (jaune), sèche : 186 kcal, 4,4 g de protéines, 39 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, maïs (jaune), sèche ?
150 g de céréale, chaude, maïs (jaune), sèche : 557 kcal, 13 g de protéines, 117 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, maïs (jaune), sèche ?
200 g de céréale, chaude, maïs (jaune), sèche : 742 kcal, 18 g de protéines, 156 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, maïs (jaune), sèche ?
250 g de céréale, chaude, maïs (jaune), sèche : 928 kcal, 22 g de protéines, 195 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1228 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
