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Bouillie de farine de maïs
Calories et valeurs nutritionnelles
à la farine de maïs
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 138 kcal —
- Protéines 2,4 g 5%
- Glucides 21 g 7%
- Lipides 5,1 g 7%
- Fibres 0,3 g 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 2,4 g | 21 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,2 g | 10 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 3,6 g | 31 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 4,8 g | 41 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 6 g | 52 g | 13 g |
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Questions sur : Bouillie de farine de maïs
Comment éviter les grumeaux dans une bouillie de farine de maïs ?
Délayez d’abord la farine dans un peu de liquide froid, puis versez ce mélange en filet dans le liquide frémissant en fouettant. Remuez régulièrement pendant la cuisson, surtout au fond de la casserole.
Combien de temps faut-il cuire une bouillie de farine de maïs ?
Comptez environ 10 à 15 minutes à feu doux après l’épaississement, en remuant souvent. Les grains plus grossiers demandent parfois davantage de cuisson : goûtez pour vérifier qu’ils sont tendres.
Comment rendre une bouillie de farine de maïs plus crémeuse ?
Faites-la cuire dans du lait, ou dans un mélange de lait et d’eau, plutôt que dans l’eau seule. Incorporez un peu de lait ou de beurre à la fin si elle a trop épaissi.
La bouillie de farine de maïs se mange-t-elle sucrée ou salée ?
Les deux versions sont courantes : essayez-la avec du sucre, de la cannelle ou des fruits, ou salez-la et servez-la avec du fromage, des légumes ou un ragoût. Salez légèrement l’eau ou le lait dès le début pour une version salée.
Peut-on remplacer la farine de maïs par de la fécule de maïs ?
Pas à quantité égale pour obtenir la même bouillie : la fécule épaissit fortement mais ne donne pas la texture granuleuse de la farine. Pour une consistance proche, remplacez-la plutôt par une autre farine de céréale et surveillez la cuisson.
Quelle est la différence entre une bouillie de farine de maïs et une bouillie de fécule de maïs ?
La farine est faite de grains de maïs moulus et donne une préparation plus consistante, souvent légèrement granuleuse. La fécule, extraite du maïs, sert surtout à épaissir et donne une texture plus lisse.
Comment conserver et réchauffer une bouillie de farine de maïs ?
Laissez-la refroidir, couvrez-la et gardez-la au réfrigérateur jusqu’à 2 jours. Réchauffez-la doucement à la casserole avec un peu de lait ou d’eau, en remuant jusqu’à ce qu’elle retrouve une texture souple.
Source : tbca BRC0141G · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues