Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farine de maïs jaune
Calories et valeurs nutritionnelles
dégermée, non enrichie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 375 kcal —
- Protéines 5.6 g 11%
- Glucides 80.8 g 29%
- Lipides 1.4 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 1.9 g 7%
- Sucres 0.6 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.15 mg 1%
- Vitamine K 0.3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
- Niacine (B3) 2.7 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 2 mg 0%
- Fer 0.91 mg 5%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 60 mg 5%
- Potassium 90 mg 2%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Cuivre 0.14 mg 16%
- Manganèse 0.06 mg 2%
- Sélénium 8 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 5.6 g | 80.9 g | 1.4 g |
| 1 portion | 126 g | 473 | 7 g | 101.9 g | 1.8 g |
| 2 portions | 252 g | 945 | 14.1 g | 203.7 g | 3.5 g |
| ½ portion | 63 g | 236 | 3.5 g | 50.9 g | 0.9 g |
| 3 portions | 378 g | 1418 | 21.1 g | 305.6 g | 5.3 g |
| 4 portions | 504 g | 1890 | 28.2 g | 407.5 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2.8 g | 40.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 8.4 g | 121.3 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 11.2 g | 161.7 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 14 g | 202.1 g | 3.5 g |
Questions sur : Farine de maïs jaune
Combien de calories dans 100 g de farine de maïs jaune ?
100 g de farine de maïs jaune : 375 kcal, 5.6 g de protéines, 80.9 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (126 g) de farine de maïs jaune ?
1 portion (126 g) de farine de maïs jaune : 473 kcal, 7 g de protéines, 101.9 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (252 g) de farine de maïs jaune ?
2 portions (252 g) de farine de maïs jaune : 945 kcal, 14.1 g de protéines, 203.7 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (63 g) de farine de maïs jaune ?
½ portion (63 g) de farine de maïs jaune : 236 kcal, 3.5 g de protéines, 50.9 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (378 g) de farine de maïs jaune ?
3 portions (378 g) de farine de maïs jaune : 1418 kcal, 21.1 g de protéines, 305.6 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (504 g) de farine de maïs jaune ?
4 portions (504 g) de farine de maïs jaune : 1890 kcal, 28.2 g de protéines, 407.5 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de maïs jaune ?
50 g de farine de maïs jaune : 188 kcal, 2.8 g de protéines, 40.4 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de maïs jaune ?
150 g de farine de maïs jaune : 563 kcal, 8.4 g de protéines, 121.3 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169695 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues