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Grains céréaliers, semoule de maïs (jaune), dégermée
Calories et valeurs nutritionnelles
dégermé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 370 kcal —
- Protéines 7,1 g 14%
- Glucides 76 g 27%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 3,9 g 14%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 7 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8,6 mg 2%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 99 mg 8%
- Potassium 142 mg 3%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Manganèse 0,17 mg 8%
- Sélénium 10,5 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,1 g | 76 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,6 g | 38 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 151 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 18 g | 189 g | 4,4 g |
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- Céréale chaude maïs cuitecuit59 kcal / 100 g
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Questions sur : Grains céréaliers, semoule de maïs (jaune), dégermée
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, semoule de maïs (jaune), dégermée ?
100 g de grains céréaliers, semoule de maïs (jaune), dégermée : 370 kcal, 7,1 g de protéines, 76 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, semoule de maïs (jaune), dégermée ?
50 g de grains céréaliers, semoule de maïs (jaune), dégermée : 185 kcal, 3,6 g de protéines, 38 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, semoule de maïs (jaune), dégermée ?
150 g de grains céréaliers, semoule de maïs (jaune), dégermée : 555 kcal, 11 g de protéines, 113 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, semoule de maïs (jaune), dégermée ?
200 g de grains céréaliers, semoule de maïs (jaune), dégermée : 740 kcal, 14 g de protéines, 151 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, semoule de maïs (jaune), dégermée ?
250 g de grains céréaliers, semoule de maïs (jaune), dégermée : 925 kcal, 18 g de protéines, 189 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4470 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
