Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farine de maïs jaune
Calories et valeurs nutritionnelles
auto-soufflante, tamisée, nature, enrichie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 334 kcal —
- Protéines 8.3 g 17%
- Glucides 63.6 g 23%
- Lipides 3.4 g 4%
- Acides gras saturés 0.5 g 2%
- Fibres 6.7 g 24%
- Sodium 1247 mg 54%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.66 mg 55%
- Riboflavine (B2) 0.4 mg 31%
- Niacine (B3) 5.3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0.42 mg 9%
- Vitamine B6 0.54 mg 32%
- Folates (B9) 233 µg 58%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 361 mg 28%
- Fer 5.8 mg 32%
- Magnésium 86 mg 20%
- Phosphore 804 mg 64%
- Potassium 255 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0.15 mg 17%
- Manganèse 0.5 mg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 8.3 g | 63.6 g | 3.4 g |
| 1 portion | 122 g | 407 | 10.1 g | 77.6 g | 4.1 g |
| 2 portions | 244 g | 815 | 20.2 g | 155.1 g | 8.3 g |
| ½ portion | 61 g | 204 | 5.1 g | 38.8 g | 2.1 g |
| 3 portions | 366 g | 1222 | 30.3 g | 232.7 g | 12.4 g |
| 4 portions | 488 g | 1630 | 40.4 g | 310.3 g | 16.6 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4.1 g | 31.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 12.4 g | 95.4 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 16.6 g | 127.2 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 20.7 g | 159 g | 8.5 g |
Questions sur : Farine de maïs jaune
Combien de calories dans 100 g de farine de maïs jaune ?
100 g de farine de maïs jaune : 334 kcal, 8.3 g de protéines, 63.6 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (122 g) de farine de maïs jaune ?
1 portion (122 g) de farine de maïs jaune : 407 kcal, 10.1 g de protéines, 77.6 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (244 g) de farine de maïs jaune ?
2 portions (244 g) de farine de maïs jaune : 815 kcal, 20.2 g de protéines, 155.1 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (61 g) de farine de maïs jaune ?
½ portion (61 g) de farine de maïs jaune : 204 kcal, 5.1 g de protéines, 38.8 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (366 g) de farine de maïs jaune ?
3 portions (366 g) de farine de maïs jaune : 1222 kcal, 30.3 g de protéines, 232.7 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (488 g) de farine de maïs jaune ?
4 portions (488 g) de farine de maïs jaune : 1630 kcal, 40.4 g de protéines, 310.3 g de glucides et 16.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de maïs jaune ?
50 g de farine de maïs jaune : 167 kcal, 4.1 g de protéines, 31.8 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de maïs jaune ?
150 g de farine de maïs jaune : 501 kcal, 12.4 g de protéines, 95.4 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168868 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues