Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farine de maïs jaune
Calories et valeurs nutritionnelles
dégermé, non enrichi
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 370 kcal —
- Protéines 7.1 g 14%
- Glucides 75.5 g 27%
- Lipides 1.8 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 3.9 g 14%
- Sucres 1.6 g —
- Sodium 7 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.12 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.18 mg 11%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8.6 mg 2%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 99 mg 8%
- Potassium 142 mg 3%
- Zinc 0.66 mg 6%
- Cuivre 0.08 mg 8%
- Manganèse 0.17 mg 8%
- Sélénium 10.5 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7.1 g | 75.6 g | 1.8 g |
| 1 portion | 157 g | 581 | 11.2 g | 118.6 g | 2.7 g |
| 2 portions | 314 g | 1162 | 22.3 g | 237.2 g | 5.5 g |
| ½ portion | 78.5 g | 290 | 5.6 g | 59.3 g | 1.4 g |
| 3 portions | 471 g | 1743 | 33.5 g | 355.8 g | 8.2 g |
| 4 portions | 628 g | 2324 | 44.7 g | 474.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.6 g | 37.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10.7 g | 113.3 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14.2 g | 151.1 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17.8 g | 188.9 g | 4.4 g |
Questions sur : Farine de maïs jaune
Combien de calories dans 100 g de farine de maïs jaune ?
100 g de farine de maïs jaune : 370 kcal, 7.1 g de protéines, 75.6 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (157 g) de farine de maïs jaune ?
1 portion (157 g) de farine de maïs jaune : 581 kcal, 11.2 g de protéines, 118.6 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (314 g) de farine de maïs jaune ?
2 portions (314 g) de farine de maïs jaune : 1162 kcal, 22.3 g de protéines, 237.2 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (78.5 g) de farine de maïs jaune ?
½ portion (78.5 g) de farine de maïs jaune : 290 kcal, 5.6 g de protéines, 59.3 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (471 g) de farine de maïs jaune ?
3 portions (471 g) de farine de maïs jaune : 1743 kcal, 33.5 g de protéines, 355.8 g de glucides et 8.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (628 g) de farine de maïs jaune ?
4 portions (628 g) de farine de maïs jaune : 2324 kcal, 44.7 g de protéines, 474.5 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de maïs jaune ?
50 g de farine de maïs jaune : 185 kcal, 3.6 g de protéines, 37.8 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de maïs jaune ?
150 g de farine de maïs jaune : 555 kcal, 10.7 g de protéines, 113.3 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168929 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues