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Grains céréaliers, farine de maïs, masa, jaune, enrichi selon les normes des É.U.

Calories et valeurs nutritionnelles

grains céréaliers, farine de maïs, masa, jaune, enrichi selon les normes des É.U.

363

calorieskcal pour 100 g

Protéines8,5 g

Glucides70 g

Lipides3,7 g

Répartition des calories

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Calories 363 kcal —
Protéines 8,5 g 17%
Glucides 70 g 26%
Lipides 3,7 g 5%
Acides gras saturés 0,5 g 3%
Fibres 6,4 g 23%
Sodium 5 mg 0%
Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

Vitamine A 11 µg 1%
Vitamine C 0 mg 0%
Vitamine D 0 µg 0%
Vitamine E 0,41 mg 3%
Thiamine (B1) 1,5 mg 123%
Riboflavine (B2) 0,81 mg 62%
Niacine (B3) 9,9 mg 62%
Acide pantothénique (B5) 0,19 mg 4%
Vitamine B6 0,48 mg 28%
Folates (B9) 209 µg 52%
Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

Calcium 138 mg 11%
Fer 8,5 mg 47%
Magnésium 93 mg 22%
Phosphore 231 mg 18%
Potassium 262 mg 6%
Zinc 1,8 mg 16%
Cuivre 0,21 mg 23%
Manganèse 0,38 mg 16%
Sélénium 10,5 µg 19%

Calories par portion

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	363	8,5 g	70 g	3,7 g
50 g	50 g	182	4,2 g	35 g	1,8 g
150 g	150 g	545	13 g	105 g	5,5 g
200 g	200 g	726	17 g	140 g	7,4 g
250 g	250 g	908	21 g	176 g	9,2 g

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Questions sur : Grains céréaliers, farine de maïs, masa, jaune, enrichi selon les normes des É.U.

Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, farine de maïs, masa, jaune, enrichi selon les normes des É.U. ?

100 g de grains céréaliers, farine de maïs, masa, jaune, enrichi selon les normes des É.U. : 363 kcal, 8,5 g de protéines, 70 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, farine de maïs, masa, jaune, enrichi selon les normes des É.U. ?

50 g de grains céréaliers, farine de maïs, masa, jaune, enrichi selon les normes des É.U. : 182 kcal, 4,2 g de protéines, 35 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, farine de maïs, masa, jaune, enrichi selon les normes des É.U. ?

150 g de grains céréaliers, farine de maïs, masa, jaune, enrichi selon les normes des É.U. : 545 kcal, 13 g de protéines, 105 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, farine de maïs, masa, jaune, enrichi selon les normes des É.U. ?

200 g de grains céréaliers, farine de maïs, masa, jaune, enrichi selon les normes des É.U. : 726 kcal, 17 g de protéines, 140 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, farine de maïs, masa, jaune, enrichi selon les normes des É.U. ?

250 g de grains céréaliers, farine de maïs, masa, jaune, enrichi selon les normes des É.U. : 908 kcal, 21 g de protéines, 176 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 4465 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues