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Gros maïs jaune
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 72 kcal —
- Protéines 1,5 g 3%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sodium 345 mg 15%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 0%
- Niacine (B3) 0,03 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamine B6 0,01 mg 0%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0,62 mg 3%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 35 mg 3%
- Potassium 9 mg 0%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 3 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,5 g | 12 g | 0,9 g |
| 1 portion | 160 g | 115 | 2,4 g | 19 g | 1,4 g |
| 2 portions | 320 g | 230 | 4,7 g | 38 g | 2,8 g |
| ½ portion | 80 g | 58 | 1,2 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 3 portions | 480 g | 346 | 7,1 g | 56 g | 4,2 g |
| 4 portions | 640 g | 461 | 9,5 g | 75 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,2 g | 18 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3 g | 24 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3,7 g | 29 g | 2,2 g |
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Questions sur : Gros maïs jaune
Combien de calories dans 100 g de gros maïs jaune ?
100 g de gros maïs jaune : 72 kcal, 1,5 g de protéines, 12 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (160 g) de gros maïs jaune ?
1 portion (160 g) de gros maïs jaune : 115 kcal, 2,4 g de protéines, 19 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (320 g) de gros maïs jaune ?
2 portions (320 g) de gros maïs jaune : 230 kcal, 4,7 g de protéines, 38 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (80 g) de gros maïs jaune ?
½ portion (80 g) de gros maïs jaune : 58 kcal, 1,2 g de protéines, 9,4 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (480 g) de gros maïs jaune ?
3 portions (480 g) de gros maïs jaune : 346 kcal, 7,1 g de protéines, 56 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (640 g) de gros maïs jaune ?
4 portions (640 g) de gros maïs jaune : 461 kcal, 9,5 g de protéines, 75 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gros maïs jaune ?
50 g de gros maïs jaune : 36 kcal, 0,7 g de protéines, 5,9 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gros maïs jaune ?
150 g de gros maïs jaune : 108 kcal, 2,2 g de protéines, 18 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169752 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
