Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gros maïs blanc
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 72 kcal —
- Protéines 1.5 g 3%
- Glucides 11.8 g 4%
- Lipides 0.9 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 2.5 g 9%
- Sucres 1.5 g —
- Sodium 267 mg 12%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.3 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.05 mg 0%
- Vitamine K 0.2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 0%
- Niacine (B3) 0.03 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamine B6 0.01 mg 0%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 3.1 mg 1%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.62 mg 3%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 35 mg 3%
- Potassium 9 mg 0%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.07 mg 3%
- Sélénium 3 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.5 g | 11.8 g | 0.9 g |
| 1 portion | 165 g | 119 | 2.4 g | 19.4 g | 1.5 g |
| 2 portions | 330 g | 238 | 4.9 g | 38.8 g | 2.9 g |
| ½ portion | 82.5 g | 59 | 1.2 g | 9.7 g | 0.7 g |
| 3 portions | 495 g | 356 | 7.3 g | 58.2 g | 4.4 g |
| 4 portions | 660 g | 475 | 9.8 g | 77.6 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.7 g | 5.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2.2 g | 17.6 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3 g | 23.5 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3.7 g | 29.4 g | 2.2 g |
Questions sur : Gros maïs blanc
Combien de calories dans 100 g de gros maïs blanc ?
100 g de gros maïs blanc : 72 kcal, 1.5 g de protéines, 11.8 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (165 g) de gros maïs blanc ?
1 portion (165 g) de gros maïs blanc : 119 kcal, 2.4 g de protéines, 19.4 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (330 g) de gros maïs blanc ?
2 portions (330 g) de gros maïs blanc : 238 kcal, 4.9 g de protéines, 38.8 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (82.5 g) de gros maïs blanc ?
½ portion (82.5 g) de gros maïs blanc : 59 kcal, 1.2 g de protéines, 9.7 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (495 g) de gros maïs blanc ?
3 portions (495 g) de gros maïs blanc : 356 kcal, 7.3 g de protéines, 58.2 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (660 g) de gros maïs blanc ?
4 portions (660 g) de gros maïs blanc : 475 kcal, 9.8 g de protéines, 77.6 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gros maïs blanc ?
50 g de gros maïs blanc : 36 kcal, 0.7 g de protéines, 5.9 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gros maïs blanc ?
150 g de gros maïs blanc : 108 kcal, 2.2 g de protéines, 17.6 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169701 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues