Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farine de maïs complète blanche
Calories et valeurs nutritionnelles
complète
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 362 kcal —
- Protéines 8,1 g 16%
- Glucides 70 g 25%
- Lipides 3,6 g 5%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 7,3 g 26%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 35 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 21,6 mg 4%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 3,5 mg 19%
- Magnésium 127 mg 30%
- Phosphore 241 mg 19%
- Potassium 287 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 0,5 mg 22%
- Sélénium 15,5 µg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,1 g | 70 g | 3,6 g |
| 1 portion | 122 g | 442 | 9,9 g | 85 g | 4,4 g |
| 2 portions | 244 g | 883 | 20 g | 170 g | 8,8 g |
| ½ portion | 61 g | 221 | 5 g | 42 g | 2,2 g |
| 3 portions | 366 g | 1325 | 30 g | 255 g | 13 g |
| 4 portions | 488 g | 1767 | 40 g | 340 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,1 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 104 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 139 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 20 g | 174 g | 9 g |
Questions sur : Farine de maïs complète blanche
Combien de calories dans 100 g de farine de maïs complète blanche ?
100 g de farine de maïs complète blanche : 362 kcal, 8,1 g de protéines, 70 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (122 g) de farine de maïs complète blanche ?
1 portion (122 g) de farine de maïs complète blanche : 442 kcal, 9,9 g de protéines, 85 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (244 g) de farine de maïs complète blanche ?
2 portions (244 g) de farine de maïs complète blanche : 883 kcal, 20 g de protéines, 170 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (61 g) de farine de maïs complète blanche ?
½ portion (61 g) de farine de maïs complète blanche : 221 kcal, 5 g de protéines, 42 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (366 g) de farine de maïs complète blanche ?
3 portions (366 g) de farine de maïs complète blanche : 1325 kcal, 30 g de protéines, 255 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (488 g) de farine de maïs complète blanche ?
4 portions (488 g) de farine de maïs complète blanche : 1767 kcal, 40 g de protéines, 340 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de maïs complète blanche ?
50 g de farine de maïs complète blanche : 181 kcal, 4,1 g de protéines, 35 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de maïs complète blanche ?
150 g de farine de maïs complète blanche : 543 kcal, 12 g de protéines, 104 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169750 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues