Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farine de maïs blanc complète
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 361 kcal —
- Protéines 6.9 g 14%
- Glucides 69.5 g 25%
- Lipides 3.9 g 5%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 7.3 g 26%
- Sucres 0.6 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.42 mg 3%
- Vitamine K 0.3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 1.9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamine B6 0.37 mg 22%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 21.6 mg 4%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 2.4 mg 13%
- Magnésium 93 mg 22%
- Phosphore 272 mg 22%
- Potassium 315 mg 7%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Cuivre 0.23 mg 26%
- Manganèse 0.46 mg 20%
- Sélénium 15.4 µg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 6.9 g | 69.6 g | 3.9 g |
| 1 portion | 117 g | 422 | 8.1 g | 81.4 g | 4.5 g |
| 2 portions | 234 g | 845 | 16.2 g | 162.7 g | 9 g |
| ½ portion | 58.5 g | 211 | 4.1 g | 40.7 g | 2.3 g |
| 3 portions | 351 g | 1267 | 24.3 g | 244.1 g | 13.5 g |
| 4 portions | 468 g | 1689 | 32.4 g | 325.5 g | 18.1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3.5 g | 34.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 10.4 g | 104.3 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 13.9 g | 139.1 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 17.3 g | 173.9 g | 9.7 g |
Questions sur : Farine de maïs blanc complète
Combien de calories dans 100 g de farine de maïs blanc complète ?
100 g de farine de maïs blanc complète : 361 kcal, 6.9 g de protéines, 69.6 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (117 g) de farine de maïs blanc complète ?
1 portion (117 g) de farine de maïs blanc complète : 422 kcal, 8.1 g de protéines, 81.4 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (234 g) de farine de maïs blanc complète ?
2 portions (234 g) de farine de maïs blanc complète : 845 kcal, 16.2 g de protéines, 162.7 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (58.5 g) de farine de maïs blanc complète ?
½ portion (58.5 g) de farine de maïs blanc complète : 211 kcal, 4.1 g de protéines, 40.7 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (351 g) de farine de maïs blanc complète ?
3 portions (351 g) de farine de maïs blanc complète : 1267 kcal, 24.3 g de protéines, 244.1 g de glucides et 13.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (468 g) de farine de maïs blanc complète ?
4 portions (468 g) de farine de maïs blanc complète : 1689 kcal, 32.4 g de protéines, 325.5 g de glucides et 18.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de maïs blanc complète ?
50 g de farine de maïs blanc complète : 181 kcal, 3.5 g de protéines, 34.8 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de maïs blanc complète ?
150 g de farine de maïs blanc complète : 542 kcal, 10.4 g de protéines, 104.3 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169748 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues