Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farine de maïs complète jaune
Calories et valeurs nutritionnelles
complète
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 362 kcal —
- Protéines 8.1 g 16%
- Glucides 69.6 g 25%
- Lipides 3.6 g 5%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 7.3 g 26%
- Sucres 0.6 g —
- Sodium 35 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.42 mg 3%
- Vitamine K 0.3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.39 mg 32%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 3.6 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0.42 mg 9%
- Vitamine B6 0.3 mg 18%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 21.6 mg 4%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 3.5 mg 19%
- Magnésium 127 mg 30%
- Phosphore 241 mg 19%
- Potassium 287 mg 6%
- Zinc 1.8 mg 17%
- Cuivre 0.19 mg 21%
- Manganèse 0.5 mg 22%
- Sélénium 15.5 µg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8.1 g | 69.6 g | 3.6 g |
| 1 portion | 122 g | 442 | 9.9 g | 84.9 g | 4.4 g |
| 2 portions | 244 g | 883 | 19.8 g | 169.8 g | 8.8 g |
| ½ portion | 61 g | 221 | 5 g | 42.4 g | 2.2 g |
| 3 portions | 366 g | 1325 | 29.7 g | 254.7 g | 13.1 g |
| 4 portions | 488 g | 1767 | 39.6 g | 339.6 g | 17.5 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.1 g | 34.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12.2 g | 104.4 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16.2 g | 139.2 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 20.3 g | 174 g | 9 g |
Questions sur : Farine de maïs complète jaune
Combien de calories dans 100 g de farine de maïs complète jaune ?
100 g de farine de maïs complète jaune : 362 kcal, 8.1 g de protéines, 69.6 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (122 g) de farine de maïs complète jaune ?
1 portion (122 g) de farine de maïs complète jaune : 442 kcal, 9.9 g de protéines, 84.9 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (244 g) de farine de maïs complète jaune ?
2 portions (244 g) de farine de maïs complète jaune : 883 kcal, 19.8 g de protéines, 169.8 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (61 g) de farine de maïs complète jaune ?
½ portion (61 g) de farine de maïs complète jaune : 221 kcal, 5 g de protéines, 42.4 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (366 g) de farine de maïs complète jaune ?
3 portions (366 g) de farine de maïs complète jaune : 1325 kcal, 29.7 g de protéines, 254.7 g de glucides et 13.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (488 g) de farine de maïs complète jaune ?
4 portions (488 g) de farine de maïs complète jaune : 1767 kcal, 39.6 g de protéines, 339.6 g de glucides et 17.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de maïs complète jaune ?
50 g de farine de maïs complète jaune : 181 kcal, 4.1 g de protéines, 34.8 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de maïs complète jaune ?
150 g de farine de maïs complète jaune : 543 kcal, 12.2 g de protéines, 104.4 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169697 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues