Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farine de maïs jaune
Calories et valeurs nutritionnelles
auto-soufflante, dégermée, enrichie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 355 kcal —
- Protéines 8.4 g 17%
- Glucides 67.7 g 25%
- Lipides 1.7 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 7.1 g 25%
- Sodium 1348 mg 59%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.68 mg 57%
- Riboflavine (B2) 0.39 mg 30%
- Niacine (B3) 4.6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamine B6 0.39 mg 23%
- Folates (B9) 233 µg 58%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 350 mg 27%
- Fer 4.7 mg 26%
- Magnésium 49 mg 12%
- Phosphore 623 mg 50%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 0.1 mg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 8.4 g | 67.7 g | 1.7 g |
| 1 portion | 138 g | 490 | 11.6 g | 93.4 g | 2.4 g |
| 2 portions | 276 g | 980 | 23.2 g | 186.8 g | 4.7 g |
| ½ portion | 69 g | 245 | 5.8 g | 46.7 g | 1.2 g |
| 3 portions | 414 g | 1470 | 34.8 g | 280.2 g | 7.1 g |
| 4 portions | 552 g | 1960 | 46.4 g | 373.6 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4.2 g | 33.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 12.6 g | 101.5 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 16.8 g | 135.4 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 21 g | 169.2 g | 4.3 g |
Questions sur : Farine de maïs jaune
Combien de calories dans 100 g de farine de maïs jaune ?
100 g de farine de maïs jaune : 355 kcal, 8.4 g de protéines, 67.7 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (138 g) de farine de maïs jaune ?
1 portion (138 g) de farine de maïs jaune : 490 kcal, 11.6 g de protéines, 93.4 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (276 g) de farine de maïs jaune ?
2 portions (276 g) de farine de maïs jaune : 980 kcal, 23.2 g de protéines, 186.8 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (69 g) de farine de maïs jaune ?
½ portion (69 g) de farine de maïs jaune : 245 kcal, 5.8 g de protéines, 46.7 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (414 g) de farine de maïs jaune ?
3 portions (414 g) de farine de maïs jaune : 1470 kcal, 34.8 g de protéines, 280.2 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (552 g) de farine de maïs jaune ?
4 portions (552 g) de farine de maïs jaune : 1960 kcal, 46.4 g de protéines, 373.6 g de glucides et 9.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de maïs jaune ?
50 g de farine de maïs jaune : 178 kcal, 4.2 g de protéines, 33.8 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de maïs jaune ?
150 g de farine de maïs jaune : 533 kcal, 12.6 g de protéines, 101.5 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168870 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues