Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, farine de maïs, dégermée, non enrichie, jaune
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 375 kcal —
- Protéines 5.6 g 11%
- Glucides 80.8 g 29%
- Lipides 1.4 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 1.9 g 7%
- Sucres 0.6 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.15 mg 1%
- Vitamine K 0.3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
- Niacine (B3) 2.7 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 2 mg 0%
- Fer 0.91 mg 5%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 60 mg 5%
- Potassium 90 mg 2%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Cuivre 0.14 mg 16%
- Manganèse 0.06 mg 2%
- Sélénium 8 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 5.6 g | 80.9 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2.8 g | 40.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 8.4 g | 121.3 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 11.2 g | 161.7 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 14 g | 202.1 g | 3.5 g |
Questions sur : Grains céréaliers, farine de maïs, dégermée, non enrichie, jaune
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, farine de maïs, dégermée, non enrichie, jaune ?
100 g de grains céréaliers, farine de maïs, dégermée, non enrichie, jaune : 375 kcal, 5.6 g de protéines, 80.9 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, farine de maïs, dégermée, non enrichie, jaune ?
50 g de grains céréaliers, farine de maïs, dégermée, non enrichie, jaune : 188 kcal, 2.8 g de protéines, 40.4 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, farine de maïs, dégermée, non enrichie, jaune ?
150 g de grains céréaliers, farine de maïs, dégermée, non enrichie, jaune : 563 kcal, 8.4 g de protéines, 121.3 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, farine de maïs, dégermée, non enrichie, jaune ?
200 g de grains céréaliers, farine de maïs, dégermée, non enrichie, jaune : 750 kcal, 11.2 g de protéines, 161.7 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, farine de maïs, dégermée, non enrichie, jaune ?
250 g de grains céréaliers, farine de maïs, dégermée, non enrichie, jaune : 938 kcal, 14 g de protéines, 202.1 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4871 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues