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Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, sèche, Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
fruits sauvages, sèche, instantanée, quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 386 kcal —
- Protéines 8,8 g 18%
- Glucides 66 g 24%
- Lipides 4,6 g 6%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 11 g 40%
- Sucres 27 g —
- Sodium 500 mg 22%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,1 mg 173%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamine B6 0,61 mg 36%
- Folates (B9) 68 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 193 mg 15%
- Fer 13,7 mg 76%
- Magnésium 88 mg 21%
- Phosphore 297 mg 24%
- Potassium 249 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,25 mg 28%
- Manganèse 2,8 mg 121%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,8 g | 66 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 99 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 18 g | 132 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 22 g | 165 g | 12 g |
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Questions sur : Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, sèche, Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, sèche, Quaker ?
100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, sèche, Quaker : 386 kcal, 8,8 g de protéines, 66 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, sèche, Quaker ?
50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, sèche, Quaker : 193 kcal, 4,4 g de protéines, 33 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, sèche, Quaker ?
150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, sèche, Quaker : 579 kcal, 13 g de protéines, 99 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, sèche, Quaker ?
200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, sèche, Quaker : 772 kcal, 18 g de protéines, 132 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, sèche, Quaker ?
250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, sèche, Quaker : 965 kcal, 22 g de protéines, 165 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5088 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
