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Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, préparée, Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
instantanée: fruits sauvages, préparée, Quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 96 kcal —
- Protéines 2,2 g 4%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 1,1 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sucres 6,8 g —
- Sodium 124 mg 5%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 48 mg 4%
- Fer 3,4 mg 19%
- Magnésium 21,9 mg 5%
- Phosphore 73,8 mg 6%
- Potassium 61,9 mg 1%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,69 mg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,2 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,1 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,3 g | 25 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,5 g | 41 g | 2,9 g |
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Questions sur : Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, préparée, Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, préparée, Quaker ?
100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, préparée, Quaker : 96 kcal, 2,2 g de protéines, 16 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, préparée, Quaker ?
50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, préparée, Quaker : 48 kcal, 1,1 g de protéines, 8,2 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, préparée, Quaker ?
150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, préparée, Quaker : 144 kcal, 3,3 g de protéines, 25 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, préparée, Quaker ?
200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, préparée, Quaker : 192 kcal, 4,4 g de protéines, 33 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, préparée, Quaker ?
250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: fruits sauvages, préparée, Quaker : 240 kcal, 5,5 g de protéines, 41 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5199 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
