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Flocons d'avoine Quaker real medleys fruits rouges d'été
Calories et valeurs nutritionnelles
secs
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 353 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 64 g 23%
- Lipides 4,4 g 6%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 8,5 g 30%
- Sucres 20 g —
- Sodium 354 mg 15%
- Cholestérol 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 9,4 mg 10%
- Vitamine E 0,47 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 39 µg 10%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Minéraux
- Calcium 124 mg 10%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 113 mg 27%
- Phosphore 358 mg 29%
- Potassium 445 mg 9%
- Zinc 2,6 mg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 64 g | 4,4 g |
| 1 portion | 70 g | 247 | 7,9 g | 45 g | 3,1 g |
| 2 portions | 140 g | 494 | 16 g | 90 g | 6,2 g |
| ½ portion | 35 g | 124 | 4 g | 22 g | 1,5 g |
| 3 portions | 210 g | 741 | 24 g | 135 g | 9,2 g |
| 4 portions | 280 g | 988 | 32 g | 179 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,7 g | 32 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 96 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 128 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 160 g | 11 g |
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Questions sur : Flocons d'avoine Quaker real medleys fruits rouges d'été
Combien de calories dans 100 g de flocons d'avoine Quaker real medleys fruits rouges d'été ?
100 g de flocons d'avoine Quaker real medleys fruits rouges d'été : 353 kcal, 11 g de protéines, 64 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (70 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys fruits rouges d'été ?
1 portion (70 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys fruits rouges d'été : 247 kcal, 7,9 g de protéines, 45 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (140 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys fruits rouges d'été ?
2 portions (140 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys fruits rouges d'été : 494 kcal, 16 g de protéines, 90 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (35 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys fruits rouges d'été ?
½ portion (35 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys fruits rouges d'été : 124 kcal, 4 g de protéines, 22 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (210 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys fruits rouges d'été ?
3 portions (210 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys fruits rouges d'été : 741 kcal, 24 g de protéines, 135 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (280 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys fruits rouges d'été ?
4 portions (280 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys fruits rouges d'été : 988 kcal, 32 g de protéines, 179 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flocons d'avoine Quaker real medleys fruits rouges d'été ?
50 g de flocons d'avoine Quaker real medleys fruits rouges d'été : 177 kcal, 5,7 g de protéines, 32 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flocons d'avoine Quaker real medleys fruits rouges d'été ?
150 g de flocons d'avoine Quaker real medleys fruits rouges d'été : 530 kcal, 17 g de protéines, 96 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171685 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
