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Flocons d'avoine Quaker real medleys myrtille et noisette

Calories et valeurs nutritionnelles

secs

386
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,8 g
Glucides62 g
Lipides9,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 386 kcal —
  • Protéines 9,8 g 20%
  • Glucides 62 g 22%
  • Lipides 9,8 g 13%
  • Acides gras saturés 1,6 g 8%
  • Fibres 7,7 g 28%
  • Sucres 19 g —
  • Sodium 337 mg 15%
  • Cholestérol 1 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 2,8 mg 3%
  • Vitamine E 0,45 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,13 mg 7%
  • Folates (B9) 34 µg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 64 mg 5%
  • Fer 3,1 mg 17%
  • Magnésium 98 mg 23%
  • Phosphore 287 mg 23%
  • Potassium 317 mg 7%
  • Zinc 2,2 mg 20%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3869,8 g62 g9,8 g
1 portion70 g2706,9 g43 g6,9 g
2 portions140 g54014 g87 g14 g
½ portion35 g1353,4 g22 g3,4 g
3 portions210 g81121 g130 g21 g
4 portions280 g108128 g173 g27 g
50 g50 g1934,9 g31 g4,9 g
150 g150 g57915 g93 g15 g
200 g200 g77220 g124 g20 g
250 g250 g96525 g154 g25 g

Questions sur : Flocons d'avoine Quaker real medleys myrtille et noisette

Combien de calories dans 100 g de flocons d'avoine Quaker real medleys myrtille et noisette ?

100 g de flocons d'avoine Quaker real medleys myrtille et noisette : 386 kcal, 9,8 g de protéines, 62 g de glucides et 9,8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (70 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys myrtille et noisette ?

1 portion (70 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys myrtille et noisette : 270 kcal, 6,9 g de protéines, 43 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (140 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys myrtille et noisette ?

2 portions (140 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys myrtille et noisette : 540 kcal, 14 g de protéines, 87 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (35 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys myrtille et noisette ?

½ portion (35 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys myrtille et noisette : 135 kcal, 3,4 g de protéines, 22 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (210 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys myrtille et noisette ?

3 portions (210 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys myrtille et noisette : 811 kcal, 21 g de protéines, 130 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (280 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys myrtille et noisette ?

4 portions (280 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys myrtille et noisette : 1081 kcal, 28 g de protéines, 173 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de flocons d'avoine Quaker real medleys myrtille et noisette ?

50 g de flocons d'avoine Quaker real medleys myrtille et noisette : 193 kcal, 4,9 g de protéines, 31 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de flocons d'avoine Quaker real medleys myrtille et noisette ?

150 g de flocons d'avoine Quaker real medleys myrtille et noisette : 579 kcal, 15 g de protéines, 93 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171683 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues