Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, préparée, Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
instantanée: pommes et cannelle, préparée, Quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 86 kcal —
- Protéines 1,8 g 4%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 7,6 g —
- Sodium 128 mg 6%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,19 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Biotine (B7) 2,8 µg 9%
- Folates (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 42,4 mg 3%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 18,4 mg 4%
- Phosphore 62,1 mg 5%
- Potassium 66,1 mg 1%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,58 mg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,8 g | 16 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,9 g | 7,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,8 g | 24 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,7 g | 31 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,6 g | 39 g | 2,4 g |
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Questions sur : Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, préparée, Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, préparée, Quaker ?
100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, préparée, Quaker : 86 kcal, 1,8 g de protéines, 16 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, préparée, Quaker ?
50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, préparée, Quaker : 43 kcal, 0,9 g de protéines, 7,8 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, préparée, Quaker ?
150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, préparée, Quaker : 129 kcal, 2,8 g de protéines, 24 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, préparée, Quaker ?
200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, préparée, Quaker : 172 kcal, 3,7 g de protéines, 31 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, préparée, Quaker ?
250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, préparée, Quaker : 215 kcal, 4,6 g de protéines, 39 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1416 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
