Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, sèche, Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
instantanée: pommes et cannelle, sèche, Quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 386 kcal —
- Protéines 8.3 g 17%
- Glucides 70.7 g 26%
- Lipides 4.2 g 5%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Fibres 7.9 g 28%
- Sucres 34.2 g —
- Sodium 575 mg 25%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.85 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2.1 mg 171%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 4.7 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 1.5 mg 31%
- Vitamine B6 0.61 mg 36%
- Biotine (B7) 14.1 µg 47%
- Folates (B9) 67 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 191 mg 15%
- Fer 13.7 mg 76%
- Magnésium 83 mg 20%
- Phosphore 280 mg 22%
- Potassium 298 mg 6%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cuivre 0.24 mg 27%
- Manganèse 2.6 mg 113%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8.3 g | 70.7 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.2 g | 35.3 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 12.5 g | 106 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 16.6 g | 141.4 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 20.8 g | 176.7 g | 10.6 g |
Questions sur : Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, sèche, Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, sèche, Quaker ?
100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, sèche, Quaker : 386 kcal, 8.3 g de protéines, 70.7 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, sèche, Quaker ?
50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, sèche, Quaker : 193 kcal, 4.2 g de protéines, 35.3 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, sèche, Quaker ?
150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, sèche, Quaker : 579 kcal, 12.5 g de protéines, 106 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, sèche, Quaker ?
200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, sèche, Quaker : 772 kcal, 16.6 g de protéines, 141.4 g de glucides et 8.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, sèche, Quaker ?
250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pommes et cannelle, sèche, Quaker : 965 kcal, 20.8 g de protéines, 176.7 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1415 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues