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Boulgour

Calories et valeurs nutritionnelles

blé dur, cru

353

calorieskcal pour 100 g

Protéines12 g

Glucides68 g

Lipides2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	353	12 g	68 g	2 g
50 g	50 g	177	6,2 g	34 g	1 g
150 g	150 g	530	19 g	102 g	3 g
200 g	200 g	706	25 g	136 g	4 g
250 g	250 g	883	31 g	170 g	5 g

Combien de calories dans 100 g de boulgour ?

100 g de boulgour : 353 kcal, 12 g de protéines, 68 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de boulgour ?

50 g de boulgour : 177 kcal, 6,2 g de protéines, 34 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de boulgour ?

150 g de boulgour : 530 kcal, 19 g de protéines, 102 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de boulgour ?

200 g de boulgour : 706 kcal, 25 g de protéines, 136 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de boulgour ?

250 g de boulgour : 883 kcal, 31 g de protéines, 170 g de glucides et 5 g de lipides.

Source : BLS (Germany) C119100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues