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Boulgour complet
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit sans sel
113
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,1 g
Glucides21 g
Lipides0,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 113 kcal —
- Protéines 4,1 g 8%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 3,8 g 14%
- Sucres 0,3 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,1 g | 21 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 10 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,2 g | 31 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,2 g | 41 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 10 g | 52 g | 1,5 g |
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Questions sur : Boulgour complet
Combien de calories dans 100 g de boulgour complet ?
100 g de boulgour complet : 113 kcal, 4,1 g de protéines, 21 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boulgour complet ?
50 g de boulgour complet : 57 kcal, 2,1 g de protéines, 10 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boulgour complet ?
150 g de boulgour complet : 170 kcal, 6,2 g de protéines, 31 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boulgour complet ?
200 g de boulgour complet : 226 kcal, 8,2 g de protéines, 41 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boulgour complet ?
250 g de boulgour complet : 283 kcal, 10 g de protéines, 52 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Source : slv 3564 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
