Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Boulgour de blé

Calories et valeurs nutritionnelles

bouilli, sans huile, sans sel

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,1 g

Glucides14 g

Lipides0,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	80	3,1 g	14 g	0,2 g
50 g	50 g	40	1,5 g	7,1 g	0,1 g
150 g	150 g	120	4,6 g	21 g	0,4 g
200 g	200 g	160	6,2 g	28 g	0,5 g
250 g	250 g	200	7,7 g	35 g	0,6 g

Combien de calories dans 100 g de boulgour de blé ?

100 g de boulgour de blé : 80 kcal, 3,1 g de protéines, 14 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de boulgour de blé ?

50 g de boulgour de blé : 40 kcal, 1,5 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de boulgour de blé ?

150 g de boulgour de blé : 120 kcal, 4,6 g de protéines, 21 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de boulgour de blé ?

200 g de boulgour de blé : 160 kcal, 6,2 g de protéines, 28 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de boulgour de blé ?

250 g de boulgour de blé : 200 kcal, 7,7 g de protéines, 35 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Source : tbca BRC0405A · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues