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Blé dur
Calories et valeurs nutritionnelles
grain mondé précuit, cuit (sans ajout de matière grasse ni de sel)
149
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,9 g
Glucides27 g
Lipides0,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 5,9 g 12%
- Glucides 27 g 10%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 3,8 g 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,9 g | 27 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,9 g | 41 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 12 g | 55 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 15 g | 69 g | 2,3 g |
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Questions sur : Blé dur
Combien de calories dans 100 g de blé dur ?
100 g de blé dur : 149 kcal, 5,9 g de protéines, 27 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de blé dur ?
50 g de blé dur : 75 kcal, 3 g de protéines, 14 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de blé dur ?
150 g de blé dur : 224 kcal, 8,9 g de protéines, 41 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de blé dur ?
200 g de blé dur : 298 kcal, 12 g de protéines, 55 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de blé dur ?
250 g de blé dur : 373 kcal, 15 g de protéines, 69 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Source : Swiss FSVO 14192 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
