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Grain de blé dur

Calories et valeurs nutritionnelles

332

calorieskcal pour 100 g

Protéines13 g

Glucides63 g

Lipides2,9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	332	13 g	63 g	2,9 g
50 g	50 g	166	6,5 g	31 g	1,5 g
150 g	150 g	498	20 g	94 g	4,4 g
200 g	200 g	664	26 g	125 g	5,8 g
250 g	250 g	830	33 g	156 g	7,3 g

Combien de calories dans 100 g de grain de blé dur ?

100 g de grain de blé dur : 332 kcal, 13 g de protéines, 63 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de grain de blé dur ?

50 g de grain de blé dur : 166 kcal, 6,5 g de protéines, 31 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de grain de blé dur ?

150 g de grain de blé dur : 498 kcal, 20 g de protéines, 94 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de grain de blé dur ?

200 g de grain de blé dur : 664 kcal, 26 g de protéines, 125 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de grain de blé dur ?

250 g de grain de blé dur : 830 kcal, 33 g de protéines, 156 g de glucides et 7,3 g de lipides.

Source : CREA (Italy) 000030 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues