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Grain entier de blé dur

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

346

calorieskcal pour 100 g

Protéines14 g

Glucides61 g

Lipides2,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	346	14 g	61 g	2,3 g
50 g	50 g	173	7,2 g	31 g	1,2 g
150 g	150 g	519	22 g	91 g	3,5 g
200 g	200 g	692	29 g	122 g	4,6 g
250 g	250 g	865	36 g	152 g	5,8 g

Combien de calories dans 100 g de grain entier de blé dur ?

100 g de grain entier de blé dur : 346 kcal, 14 g de protéines, 61 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de grain entier de blé dur ?

50 g de grain entier de blé dur : 173 kcal, 7,2 g de protéines, 31 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de grain entier de blé dur ?

150 g de grain entier de blé dur : 519 kcal, 22 g de protéines, 91 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de grain entier de blé dur ?

200 g de grain entier de blé dur : 692 kcal, 29 g de protéines, 122 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de grain entier de blé dur ?

250 g de grain entier de blé dur : 865 kcal, 36 g de protéines, 152 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Source : BLS (Germany) C219200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues