Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Semoule de blé dur, crue

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

350

calorieskcal pour 100 g

Protéines11.8 g

Glucides69.8 g

Lipides1.3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	350	11.8 g	69.8 g	1.3 g
50 g	50 g	175	5.9 g	34.9 g	0.6 g
150 g	150 g	525	17.7 g	104.7 g	1.9 g
200 g	200 g	700	23.6 g	139.6 g	2.6 g
250 g	250 g	875	29.5 g	174.5 g	3.2 g

Combien de calories dans 100 g de semoule de blé dur, crue ?

100 g de semoule de blé dur, crue : 350 kcal, 11.8 g de protéines, 69.8 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de semoule de blé dur, crue ?

50 g de semoule de blé dur, crue : 175 kcal, 5.9 g de protéines, 34.9 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de semoule de blé dur, crue ?

150 g de semoule de blé dur, crue : 525 kcal, 17.7 g de protéines, 104.7 g de glucides et 1.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de semoule de blé dur, crue ?

200 g de semoule de blé dur, crue : 700 kcal, 23.6 g de protéines, 139.6 g de glucides et 2.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de semoule de blé dur, crue ?

250 g de semoule de blé dur, crue : 875 kcal, 29.5 g de protéines, 174.5 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 9610 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues