Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Semoule de blé dur, crue

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

350

calorieskcal pour 100 g

Protéines12 g

Glucides70 g

Lipides1,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	350	12 g	70 g	1,3 g
50 g	50 g	175	5,9 g	35 g	0,6 g
150 g	150 g	525	18 g	105 g	1,9 g
200 g	200 g	700	24 g	140 g	2,6 g
250 g	250 g	875	30 g	175 g	3,2 g

Combien de calories dans 100 g de semoule de blé dur, crue ?

100 g de semoule de blé dur, crue : 350 kcal, 12 g de protéines, 70 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de semoule de blé dur, crue ?

50 g de semoule de blé dur, crue : 175 kcal, 5,9 g de protéines, 35 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de semoule de blé dur, crue ?

150 g de semoule de blé dur, crue : 525 kcal, 18 g de protéines, 105 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de semoule de blé dur, crue ?

200 g de semoule de blé dur, crue : 700 kcal, 24 g de protéines, 140 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de semoule de blé dur, crue ?

250 g de semoule de blé dur, crue : 875 kcal, 30 g de protéines, 175 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 9610 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues