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Grain entier de blé dur

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit

184

calorieskcal pour 100 g

Protéines7,7 g

Glucides33 g

Lipides1,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	184	7,7 g	33 g	1,2 g
50 g	50 g	92	3,8 g	16 g	0,6 g
150 g	150 g	276	12 g	49 g	1,8 g
200 g	200 g	368	15 g	65 g	2,3 g
250 g	250 g	460	19 g	81 g	2,9 g

Combien de calories dans 100 g de grain entier de blé dur ?

100 g de grain entier de blé dur : 184 kcal, 7,7 g de protéines, 33 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de grain entier de blé dur ?

50 g de grain entier de blé dur : 92 kcal, 3,8 g de protéines, 16 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de grain entier de blé dur ?

150 g de grain entier de blé dur : 276 kcal, 12 g de protéines, 49 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de grain entier de blé dur ?

200 g de grain entier de blé dur : 368 kcal, 15 g de protéines, 65 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de grain entier de blé dur ?

250 g de grain entier de blé dur : 460 kcal, 19 g de protéines, 81 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Source : BLS (Germany) C219232 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues