Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gruau de blé

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,7 g

Glucides19 g

Lipides0,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	98	3,7 g	19 g	0,4 g
50 g	50 g	49	1,9 g	9,6 g	0,2 g
150 g	150 g	147	5,6 g	29 g	0,6 g
200 g	200 g	196	7,4 g	38 g	0,8 g
250 g	250 g	245	9,3 g	48 g	1 g

Combien de calories dans 100 g de gruau de blé ?

100 g de gruau de blé : 98 kcal, 3,7 g de protéines, 19 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gruau de blé ?

50 g de gruau de blé : 49 kcal, 1,9 g de protéines, 9,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gruau de blé ?

150 g de gruau de blé : 147 kcal, 5,6 g de protéines, 29 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de gruau de blé ?

200 g de gruau de blé : 196 kcal, 7,4 g de protéines, 38 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de gruau de blé ?

250 g de gruau de blé : 245 kcal, 9,3 g de protéines, 48 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : BLS (Germany) C117032 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues