Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gruau d’avoine

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit

calorieskcal pour 100 g

Protéines3 g

Glucides10 g

Lipides1,1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	66	3 g	10 g	1,1 g
50 g	50 g	33	1,5 g	5 g	0,6 g
150 g	150 g	99	4,5 g	15 g	1,7 g
200 g	200 g	132	6 g	20 g	2,2 g
250 g	250 g	165	7,5 g	25 g	2,8 g

Combien de calories dans 100 g de gruau d’avoine ?

100 g de gruau d’avoine : 66 kcal, 3 g de protéines, 10 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gruau d’avoine ?

50 g de gruau d’avoine : 33 kcal, 1,5 g de protéines, 5 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gruau d’avoine ?

150 g de gruau d’avoine : 99 kcal, 4,5 g de protéines, 15 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de gruau d’avoine ?

200 g de gruau d’avoine : 132 kcal, 6 g de protéines, 20 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de gruau d’avoine ?

250 g de gruau d’avoine : 165 kcal, 7,5 g de protéines, 25 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Source : BLS (Germany) C137032 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues