Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gruau de blé

Calories et valeurs nutritionnelles

352

calorieskcal pour 100 g

Protéines13 g

Glucides69 g

Lipides1,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	352	13 g	69 g	1,5 g
50 g	50 g	176	6,7 g	35 g	0,7 g
150 g	150 g	528	20 g	103 g	2,2 g
200 g	200 g	704	27 g	138 g	3 g
250 g	250 g	880	33 g	172 g	3,7 g

Combien de calories dans 100 g de gruau de blé ?

100 g de gruau de blé : 352 kcal, 13 g de protéines, 69 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gruau de blé ?

50 g de gruau de blé : 176 kcal, 6,7 g de protéines, 35 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gruau de blé ?

150 g de gruau de blé : 528 kcal, 20 g de protéines, 103 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de gruau de blé ?

200 g de gruau de blé : 704 kcal, 27 g de protéines, 138 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de gruau de blé ?

250 g de gruau de blé : 880 kcal, 33 g de protéines, 172 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Source : BLS (Germany) C117000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues