Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Boulgour de blé

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit

calorieskcal pour 100 g

Protéines3.1 g

Glucides14.1 g

Lipides0.2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	80	3.1 g	14.1 g	0.2 g
50 g	50 g	40	1.6 g	7.1 g	0.1 g
150 g	150 g	120	4.7 g	21.2 g	0.3 g
200 g	200 g	160	6.2 g	28.2 g	0.4 g
250 g	250 g	200	7.8 g	35.3 g	0.5 g

Combien de calories dans 100 g de boulgour de blé ?

100 g de boulgour de blé : 80 kcal, 3.1 g de protéines, 14.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de boulgour de blé ?

50 g de boulgour de blé : 40 kcal, 1.6 g de protéines, 7.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de boulgour de blé ?

150 g de boulgour de blé : 120 kcal, 4.7 g de protéines, 21.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de boulgour de blé ?

200 g de boulgour de blé : 160 kcal, 6.2 g de protéines, 28.2 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de boulgour de blé ?

250 g de boulgour de blé : 200 kcal, 7.8 g de protéines, 35.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Source : NEVO (Netherlands) 3200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues