Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Couscous complet

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit

114

calorieskcal pour 100 g

Protéines4 g

Glucides22 g

Lipides0,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	114	4 g	22 g	0,6 g
50 g	50 g	57	2 g	11 g	0,3 g
150 g	150 g	171	6 g	33 g	0,9 g
200 g	200 g	228	8 g	43 g	1,2 g
250 g	250 g	285	10 g	54 g	1,5 g

Combien de calories dans 100 g de couscous complet ?

100 g de couscous complet : 114 kcal, 4 g de protéines, 22 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de couscous complet ?

50 g de couscous complet : 57 kcal, 2 g de protéines, 11 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de couscous complet ?

150 g de couscous complet : 171 kcal, 6 g de protéines, 33 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de couscous complet ?

200 g de couscous complet : 228 kcal, 8 g de protéines, 43 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de couscous complet ?

250 g de couscous complet : 285 kcal, 10 g de protéines, 54 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Source : NEVO (Netherlands) 5539 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues