Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Riz complet, cuit, sans sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, sans sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 187 kcal —
- Protéines 3,9 g 8%
- Glucides 38 g 14%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 14 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,3 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Niacine (B3) 0,57 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
Minéraux
- Calcium 28,6 mg 2%
- Fer 0,44 mg 2%
- Magnésium 57,8 mg 14%
- Phosphore 138 mg 11%
- Potassium 70,5 mg 2%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 1,3 mg 57%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 3,9 g | 38 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1,9 g | 19 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 5,8 g | 56 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 7,7 g | 75 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 9,7 g | 94 g | 4,5 g |
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- Sarrasin complet crucru362 kcal / 100 g
Questions sur : Riz complet, cuit, sans sel ajouté
Combien de calories dans 100 g de riz complet, cuit, sans sel ajouté ?
100 g de riz complet, cuit, sans sel ajouté : 187 kcal, 3,9 g de protéines, 38 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz complet, cuit, sans sel ajouté ?
50 g de riz complet, cuit, sans sel ajouté : 94 kcal, 1,9 g de protéines, 19 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz complet, cuit, sans sel ajouté ?
150 g de riz complet, cuit, sans sel ajouté : 281 kcal, 5,8 g de protéines, 56 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de riz complet, cuit, sans sel ajouté ?
200 g de riz complet, cuit, sans sel ajouté : 374 kcal, 7,7 g de protéines, 75 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de riz complet, cuit, sans sel ajouté ?
250 g de riz complet, cuit, sans sel ajouté : 468 kcal, 9,7 g de protéines, 94 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 9103 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
