Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 112 kcal —
- Protéines 2,3 g 5%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0,53 mg 3%
- Magnésium 44 mg 10%
- Phosphore 77 mg 6%
- Potassium 79 mg 2%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 1,1 mg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2,3 g | 22 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4,6 g | 43 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 5,8 g | 54 g | 2,1 g |
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Questions sur : Grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit ?
100 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit : 112 kcal, 2,3 g de protéines, 22 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit ?
50 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit : 56 kcal, 1,2 g de protéines, 11 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit ?
150 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit : 168 kcal, 3,5 g de protéines, 32 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit ?
200 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit : 224 kcal, 4,6 g de protéines, 43 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit ?
250 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit : 280 kcal, 5,8 g de protéines, 54 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4423 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
