Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 112 kcal —
- Protéines 2.3 g 5%
- Glucides 21.6 g 8%
- Lipides 0.8 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 1.9 g 7%
- Sucres 0.3 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.03 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 1.3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.53 mg 3%
- Magnésium 44 mg 10%
- Phosphore 77 mg 6%
- Potassium 79 mg 2%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 1.1 mg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2.3 g | 21.6 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.2 g | 10.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3.5 g | 32.4 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4.6 g | 43.2 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 5.8 g | 54 g | 2.1 g |
Questions sur : Grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit ?
100 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit : 112 kcal, 2.3 g de protéines, 21.6 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit ?
50 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit : 56 kcal, 1.2 g de protéines, 10.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit ?
150 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit : 168 kcal, 3.5 g de protéines, 32.4 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit ?
200 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit : 224 kcal, 4.6 g de protéines, 43.2 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit ?
250 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, cuit : 280 kcal, 5.8 g de protéines, 54 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4423 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues