Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, riz brun, grain moyen, sec
Calories et valeurs nutritionnelles
sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 362 kcal —
- Protéines 7,5 g 15%
- Glucides 73 g 26%
- Lipides 2,7 g 3%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 3,4 g 12%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 143 mg 34%
- Phosphore 264 mg 21%
- Potassium 268 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,28 mg 31%
- Manganèse 3,7 mg 163%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 7,5 g | 73 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3,8 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 11 g | 109 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 15 g | 146 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 19 g | 182 g | 6,7 g |
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- Pâtes nouilles de riz sèchessèches364 kcal / 100 g
Questions sur : Grains céréaliers, riz brun, grain moyen, sec
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, sec ?
100 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, sec : 362 kcal, 7,5 g de protéines, 73 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, sec ?
50 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, sec : 181 kcal, 3,8 g de protéines, 36 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, sec ?
150 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, sec : 543 kcal, 11 g de protéines, 109 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, sec ?
200 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, sec : 724 kcal, 15 g de protéines, 146 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, sec ?
250 g de grains céréaliers, riz brun, grain moyen, sec : 905 kcal, 19 g de protéines, 182 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4422 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
