Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec
Calories et valeurs nutritionnelles
sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 360 kcal —
- Protéines 6,6 g 13%
- Glucides 78 g 28%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0,8 mg 4%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 108 mg 9%
- Potassium 86 mg 2%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 1,1 mg 48%
- Sélénium 15,1 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 6,6 g | 78 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3,3 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 9,9 g | 117 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 13 g | 156 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 17 g | 195 g | 1,5 g |
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Questions sur : Grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec ?
100 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec : 360 kcal, 6,6 g de protéines, 78 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec ?
50 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec : 180 kcal, 3,3 g de protéines, 39 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec ?
150 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec : 540 kcal, 9,9 g de protéines, 117 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec ?
200 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec : 720 kcal, 13 g de protéines, 156 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec ?
250 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec : 900 kcal, 17 g de protéines, 195 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4474 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
