Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec
Calories et valeurs nutritionnelles
sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 360 kcal —
- Protéines 6.6 g 13%
- Glucides 77.9 g 28%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 0.1 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 1.6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamine B6 0.14 mg 9%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0.8 mg 4%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 108 mg 9%
- Potassium 86 mg 2%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 1.1 mg 48%
- Sélénium 15.1 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 6.6 g | 77.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3.3 g | 39 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 9.9 g | 116.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 13.2 g | 155.9 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 16.5 g | 194.9 g | 1.5 g |
Questions sur : Grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec ?
100 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec : 360 kcal, 6.6 g de protéines, 77.9 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec ?
50 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec : 180 kcal, 3.3 g de protéines, 39 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec ?
150 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec : 540 kcal, 9.9 g de protéines, 116.9 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec ?
200 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec : 720 kcal, 13.2 g de protéines, 155.9 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec ?
250 g de grains céréaliers, riz blanc, grain moyen, sec : 900 kcal, 16.5 g de protéines, 194.9 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4474 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues