Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Boulgour

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,1 g

Glucides17 g

Lipides0,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	94	3,1 g	17 g	0,4 g
50 g	50 g	47	1,5 g	8,6 g	0,2 g
150 g	150 g	141	4,6 g	26 g	0,6 g
200 g	200 g	188	6,1 g	34 g	0,8 g
250 g	250 g	235	7,7 g	43 g	1 g

Combien de calories dans 100 g de boulgour ?

100 g de boulgour : 94 kcal, 3,1 g de protéines, 17 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de boulgour ?

50 g de boulgour : 47 kcal, 1,5 g de protéines, 8,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de boulgour ?

150 g de boulgour : 141 kcal, 4,6 g de protéines, 26 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de boulgour ?

200 g de boulgour : 188 kcal, 6,1 g de protéines, 34 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de boulgour ?

250 g de boulgour : 235 kcal, 7,7 g de protéines, 43 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) E68 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues