Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Boulgour

Calories et valeurs nutritionnelles

non cuit

343

calorieskcal pour 100 g

Protéines10 g

Glucides66 g

Lipides2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	343	10 g	66 g	2 g
50 g	50 g	172	5,2 g	33 g	1 g
150 g	150 g	515	16 g	99 g	3 g
200 g	200 g	686	21 g	132 g	4 g
250 g	250 g	858	26 g	165 g	5 g

Combien de calories dans 100 g de boulgour ?

100 g de boulgour : 343 kcal, 10 g de protéines, 66 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de boulgour ?

50 g de boulgour : 172 kcal, 5,2 g de protéines, 33 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de boulgour ?

150 g de boulgour : 515 kcal, 16 g de protéines, 99 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de boulgour ?

200 g de boulgour : 686 kcal, 21 g de protéines, 132 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de boulgour ?

250 g de boulgour : 858 kcal, 26 g de protéines, 165 g de glucides et 5 g de lipides.

Source : ausnut F001929 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues