Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boulgour
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, avec matière grasse et sel
171
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.1 g
Glucides28.2 g
Lipides3.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 171 kcal —
- Protéines 5.1 g 10%
- Glucides 28.2 g 10%
- Lipides 3.6 g 5%
- Acides gras saturés 0.3 g 2%
- Fibres 2.8 g 10%
- Sucres 0.8 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5.1 g | 28.2 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2.6 g | 14.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 7.7 g | 42.3 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 10.2 g | 56.4 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 12.8 g | 70.5 g | 9 g |
Questions sur : Boulgour
Combien de calories dans 100 g de boulgour ?
100 g de boulgour : 171 kcal, 5.1 g de protéines, 28.2 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boulgour ?
50 g de boulgour : 86 kcal, 2.6 g de protéines, 14.1 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boulgour ?
150 g de boulgour : 257 kcal, 7.7 g de protéines, 42.3 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boulgour ?
200 g de boulgour : 342 kcal, 10.2 g de protéines, 56.4 g de glucides et 7.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boulgour ?
250 g de boulgour : 428 kcal, 12.8 g de protéines, 70.5 g de glucides et 9 g de lipides.
Source : BLS (Germany) X987612 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues