Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Boulgour

Calories et valeurs nutritionnelles

bouilli, avec matière grasse et sel

171

calorieskcal pour 100 g

Protéines5,1 g

Glucides28 g

Lipides3,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	171	5,1 g	28 g	3,6 g
50 g	50 g	86	2,6 g	14 g	1,8 g
150 g	150 g	257	7,7 g	42 g	5,4 g
200 g	200 g	342	10 g	56 g	7,2 g
250 g	250 g	428	13 g	71 g	9 g

Combien de calories dans 100 g de boulgour ?

100 g de boulgour : 171 kcal, 5,1 g de protéines, 28 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de boulgour ?

50 g de boulgour : 86 kcal, 2,6 g de protéines, 14 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de boulgour ?

150 g de boulgour : 257 kcal, 7,7 g de protéines, 42 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de boulgour ?

200 g de boulgour : 342 kcal, 10 g de protéines, 56 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de boulgour ?

250 g de boulgour : 428 kcal, 13 g de protéines, 71 g de glucides et 9 g de lipides.

Source : BLS (Germany) X987612 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues