Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Boulgour

Calories et valeurs nutritionnelles

blé dur, bouilli

152

calorieskcal pour 100 g

Protéines5.5 g

Glucides29.1 g

Lipides0.9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	152	5.5 g	29.1 g	0.9 g
50 g	50 g	76	2.8 g	14.6 g	0.5 g
150 g	150 g	228	8.3 g	43.7 g	1.4 g
200 g	200 g	304	11 g	58.2 g	1.8 g
250 g	250 g	380	13.8 g	72.8 g	2.3 g

Combien de calories dans 100 g de boulgour ?

100 g de boulgour : 152 kcal, 5.5 g de protéines, 29.1 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de boulgour ?

50 g de boulgour : 76 kcal, 2.8 g de protéines, 14.6 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de boulgour ?

150 g de boulgour : 228 kcal, 8.3 g de protéines, 43.7 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de boulgour ?

200 g de boulgour : 304 kcal, 11 g de protéines, 58.2 g de glucides et 1.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de boulgour ?

250 g de boulgour : 380 kcal, 13.8 g de protéines, 72.8 g de glucides et 2.3 g de lipides.

Source : BLS (Germany) C119132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues