Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Boulgour

Calories et valeurs nutritionnelles

blé dur, bouilli

152

calorieskcal pour 100 g

Protéines5,5 g

Glucides29 g

Lipides0,9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	152	5,5 g	29 g	0,9 g
50 g	50 g	76	2,8 g	15 g	0,5 g
150 g	150 g	228	8,3 g	44 g	1,4 g
200 g	200 g	304	11 g	58 g	1,8 g
250 g	250 g	380	14 g	73 g	2,3 g

Combien de calories dans 100 g de boulgour ?

100 g de boulgour : 152 kcal, 5,5 g de protéines, 29 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de boulgour ?

50 g de boulgour : 76 kcal, 2,8 g de protéines, 15 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de boulgour ?

150 g de boulgour : 228 kcal, 8,3 g de protéines, 44 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de boulgour ?

200 g de boulgour : 304 kcal, 11 g de protéines, 58 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de boulgour ?

250 g de boulgour : 380 kcal, 14 g de protéines, 73 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Source : BLS (Germany) C119132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues