Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Couscous

Calories et valeurs nutritionnelles

de blé dur, bouilli

156

calorieskcal pour 100 g

Protéines4,9 g

Glucides31 g

Lipides0,7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	156	4,9 g	31 g	0,7 g
50 g	50 g	78	2,5 g	16 g	0,3 g
150 g	150 g	234	7,4 g	47 g	1 g
200 g	200 g	312	9,8 g	62 g	1,4 g
250 g	250 g	390	12 g	78 g	1,7 g

Combien de calories dans 100 g de couscous ?

100 g de couscous : 156 kcal, 4,9 g de protéines, 31 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de couscous ?

50 g de couscous : 78 kcal, 2,5 g de protéines, 16 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de couscous ?

150 g de couscous : 234 kcal, 7,4 g de protéines, 47 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de couscous ?

200 g de couscous : 312 kcal, 9,8 g de protéines, 62 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de couscous ?

250 g de couscous : 390 kcal, 12 g de protéines, 78 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Source : BLS (Germany) C119232 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues