Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Couscous
Calories et valeurs nutritionnelles
de blé dur, cru
350
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.7 g
Glucides68.9 g
Lipides1.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 350 kcal —
- Protéines 11.7 g 23%
- Glucides 68.9 g 25%
- Lipides 1.7 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 6.2 g 22%
- Sucres 1.1 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 11.7 g | 68.9 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5.8 g | 34.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 17.5 g | 103.4 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 23.4 g | 137.8 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 29.2 g | 172.3 g | 4.3 g |
Questions sur : Couscous
Combien de calories dans 100 g de couscous ?
100 g de couscous : 350 kcal, 11.7 g de protéines, 68.9 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de couscous ?
50 g de couscous : 175 kcal, 5.8 g de protéines, 34.5 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de couscous ?
150 g de couscous : 525 kcal, 17.5 g de protéines, 103.4 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de couscous ?
200 g de couscous : 700 kcal, 23.4 g de protéines, 137.8 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de couscous ?
250 g de couscous : 875 kcal, 29.2 g de protéines, 172.3 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Source : BLS (Germany) C119200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues