Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Couscous

Calories et valeurs nutritionnelles

de blé dur, cru

350

calorieskcal pour 100 g

Protéines12 g

Glucides69 g

Lipides1,7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	350	12 g	69 g	1,7 g
50 g	50 g	175	5,8 g	35 g	0,9 g
150 g	150 g	525	18 g	103 g	2,6 g
200 g	200 g	700	23 g	138 g	3,4 g
250 g	250 g	875	29 g	172 g	4,3 g

Combien de calories dans 100 g de couscous ?

100 g de couscous : 350 kcal, 12 g de protéines, 69 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de couscous ?

50 g de couscous : 175 kcal, 5,8 g de protéines, 35 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de couscous ?

150 g de couscous : 525 kcal, 18 g de protéines, 103 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de couscous ?

200 g de couscous : 700 kcal, 23 g de protéines, 138 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de couscous ?

250 g de couscous : 875 kcal, 29 g de protéines, 172 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Source : BLS (Germany) C119200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues