Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boulgour
Calories et valeurs nutritionnelles
non cuit
288
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.8 g
Glucides50.9 g
Lipides1.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 288 kcal —
- Protéines 11.8 g 24%
- Glucides 50.9 g 19%
- Lipides 1.9 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 10 g 36%
- Sucres 0.9 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 11.8 g | 50.9 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.9 g | 25.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 17.7 g | 76.4 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 23.6 g | 101.8 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 29.5 g | 127.3 g | 4.8 g |
Questions sur : Boulgour
Combien de calories dans 100 g de boulgour ?
100 g de boulgour : 288 kcal, 11.8 g de protéines, 50.9 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boulgour ?
50 g de boulgour : 144 kcal, 5.9 g de protéines, 25.5 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boulgour ?
150 g de boulgour : 432 kcal, 17.7 g de protéines, 76.4 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boulgour ?
200 g de boulgour : 576 kcal, 23.6 g de protéines, 101.8 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boulgour ?
250 g de boulgour : 720 kcal, 29.5 g de protéines, 127.3 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Source : mvt 05.233 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues