Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 229 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 24 g 9%
- Lipides 7,8 g 10%
- Acides gras saturés 2,3 g 11%
- Fibres 3,4 g 12%
- Sucres 3,6 g —
- Sodium 515 mg 22%
- Cholestérol 15 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 31 µg 3%
- Vitamine C 3,8 mg 4%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 10,3 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 47 µg 12%
- Vitamine B12 0,17 µg 7%
- Choline 28,2 mg 5%
Minéraux
- Calcium 99 mg 8%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 40 mg 10%
- Phosphore 162 mg 13%
- Potassium 248 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,14 mg 15%
- Sélénium 23,8 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 12 g | 24 g | 7,8 g |
| 1 portion | 105 g | 240 | 13 g | 25 g | 8,1 g |
| 2 portions | 210 g | 481 | 25 g | 51 g | 16 g |
| ½ portion | 52,5 g | 120 | 6,3 g | 13 g | 4,1 g |
| 3 portions | 315 g | 721 | 38 g | 76 g | 24 g |
| 4 portions | 420 g | 962 | 51 g | 101 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 12 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 18 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 24 g | 48 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 30 g | 60 g | 19 g |
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Questions sur : Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat
Combien de calories dans 100 g de bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat ?
100 g de bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat : 229 kcal, 12 g de protéines, 24 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (105 g) de bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat ?
1 portion (105 g) de bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat : 240 kcal, 13 g de protéines, 25 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (210 g) de bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat ?
2 portions (210 g) de bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat : 481 kcal, 25 g de protéines, 51 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (52,5 g) de bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat ?
½ portion (52,5 g) de bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat : 120 kcal, 6,3 g de protéines, 13 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (315 g) de bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat ?
3 portions (315 g) de bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat : 721 kcal, 38 g de protéines, 76 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (420 g) de bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat ?
4 portions (420 g) de bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat : 962 kcal, 51 g de protéines, 101 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat ?
50 g de bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat : 115 kcal, 6 g de protéines, 12 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat ?
150 g de bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat : 344 kcal, 18 g de protéines, 36 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27520620 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
