Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Salami sandwich on wheat

Calories et valeurs nutritionnelles

319
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides21 g
Lipides17 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 319 kcal —
  • Protéines 16 g 32%
  • Glucides 21 g 8%
  • Lipides 17 g 22%
  • Acides gras saturés 5,9 g 29%
  • Fibres 2,8 g 10%
  • Sucres 2,8 g —
  • Sodium 1075 mg 47%
  • Cholestérol 52 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,49 mg 3%
  • Vitamine K 2,9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamine B6 0,3 mg 17%
  • Folates (B9) 37 µg 9%
  • Vitamine B12 0,56 µg 23%
  • Choline 46 mg 8%

Minéraux

  • Calcium 95 mg 7%
  • Fer 2,3 mg 13%
  • Magnésium 39 mg 9%
  • Phosphore 179 mg 14%
  • Potassium 273 mg 6%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cuivre 0,15 mg 16%
  • Sélénium 30,5 µg 55%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g31916 g21 g17 g
1 portion175 g55828 g37 g30 g
2 portions350 g111756 g74 g61 g
½ portion87,5 g27914 g18 g15 g
3 portions525 g167584 g111 g91 g
4 portions700 g2233113 g147 g121 g
50 g50 g1608 g11 g8,7 g
150 g150 g47924 g32 g26 g
200 g200 g63832 g42 g35 g
250 g250 g79840 g53 g43 g

Questions sur : Salami sandwich on wheat

Combien de calories dans 100 g de salami sandwich on wheat ?

100 g de salami sandwich on wheat : 319 kcal, 16 g de protéines, 21 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (175 g) de salami sandwich on wheat ?

1 portion (175 g) de salami sandwich on wheat : 558 kcal, 28 g de protéines, 37 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (350 g) de salami sandwich on wheat ?

2 portions (350 g) de salami sandwich on wheat : 1117 kcal, 56 g de protéines, 74 g de glucides et 61 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (87,5 g) de salami sandwich on wheat ?

½ portion (87,5 g) de salami sandwich on wheat : 279 kcal, 14 g de protéines, 18 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (525 g) de salami sandwich on wheat ?

3 portions (525 g) de salami sandwich on wheat : 1675 kcal, 84 g de protéines, 111 g de glucides et 91 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (700 g) de salami sandwich on wheat ?

4 portions (700 g) de salami sandwich on wheat : 2233 kcal, 113 g de protéines, 147 g de glucides et 121 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salami sandwich on wheat ?

50 g de salami sandwich on wheat : 160 kcal, 8 g de protéines, 11 g de glucides et 8,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salami sandwich on wheat ?

150 g de salami sandwich on wheat : 479 kcal, 24 g de protéines, 32 g de glucides et 26 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27560540 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues