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Turkey sandwich on wheat

Calories et valeurs nutritionnelles

187
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides22 g
Lipides3,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 187 kcal —
  • Protéines 13 g 26%
  • Glucides 22 g 8%
  • Lipides 3,9 g 5%
  • Acides gras saturés 0,8 g 4%
  • Fibres 2,8 g 10%
  • Sucres 3,1 g —
  • Sodium 619 mg 27%
  • Cholestérol 24 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,24 mg 2%
  • Vitamine K 2,9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,22 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 6 mg 37%
  • Vitamine B6 0,28 mg 17%
  • Folates (B9) 39 µg 10%
  • Vitamine B12 0,18 µg 8%
  • Choline 25,5 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 90 mg 7%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Magnésium 38 mg 9%
  • Phosphore 206 mg 16%
  • Potassium 277 mg 6%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Sélénium 20,6 µg 37%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18713 g22 g3,9 g
1 portion175 g32723 g38 g6,8 g
2 portions350 g65546 g76 g14 g
½ portion87,5 g16411 g19 g3,4 g
3 portions525 g98269 g114 g20 g
4 portions700 g130991 g152 g27 g
50 g50 g946,5 g11 g1,9 g
150 g150 g28120 g33 g5,8 g
200 g200 g37426 g44 g7,8 g
250 g250 g46833 g54 g9,7 g

Questions sur : Turkey sandwich on wheat

Combien de calories dans 100 g de turkey sandwich on wheat ?

100 g de turkey sandwich on wheat : 187 kcal, 13 g de protéines, 22 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (175 g) de turkey sandwich on wheat ?

1 portion (175 g) de turkey sandwich on wheat : 327 kcal, 23 g de protéines, 38 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (350 g) de turkey sandwich on wheat ?

2 portions (350 g) de turkey sandwich on wheat : 655 kcal, 46 g de protéines, 76 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (87,5 g) de turkey sandwich on wheat ?

½ portion (87,5 g) de turkey sandwich on wheat : 164 kcal, 11 g de protéines, 19 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (525 g) de turkey sandwich on wheat ?

3 portions (525 g) de turkey sandwich on wheat : 982 kcal, 69 g de protéines, 114 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (700 g) de turkey sandwich on wheat ?

4 portions (700 g) de turkey sandwich on wheat : 1309 kcal, 91 g de protéines, 152 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de turkey sandwich on wheat ?

50 g de turkey sandwich on wheat : 94 kcal, 6,5 g de protéines, 11 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de turkey sandwich on wheat ?

150 g de turkey sandwich on wheat : 281 kcal, 20 g de protéines, 33 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27540030 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues