Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Club sandwich on wheat, with cheese
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 239 kcal —
- Protéines 17 g 33%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 11 g 13%
- Acides gras saturés 4,1 g 21%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 798 mg 35%
- Cholestérol 39 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 38 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 0,46 µg 19%
- Choline 37,7 mg 7%
Minéraux
- Calcium 192 mg 15%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 36 mg 9%
- Phosphore 279 mg 22%
- Potassium 293 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cuivre 0,1 mg 12%
- Sélénium 27,4 µg 50%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 17 g | 17 g | 11 g |
| 1 portion | 155 g | 370 | 26 g | 26 g | 16 g |
| 2 portions | 310 g | 741 | 51 g | 53 g | 33 g |
| ½ portion | 77,5 g | 185 | 13 g | 13 g | 8,1 g |
| 3 portions | 465 g | 1111 | 77 g | 79 g | 49 g |
| 4 portions | 620 g | 1482 | 103 g | 106 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,3 g | 8,5 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 25 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 33 g | 34 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 42 g | 43 g | 26 g |
Questions sur : Club sandwich on wheat, with cheese
Combien de calories dans 100 g de club sandwich on wheat, with cheese ?
100 g de club sandwich on wheat, with cheese : 239 kcal, 17 g de protéines, 17 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (155 g) de club sandwich on wheat, with cheese ?
1 portion (155 g) de club sandwich on wheat, with cheese : 370 kcal, 26 g de protéines, 26 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (310 g) de club sandwich on wheat, with cheese ?
2 portions (310 g) de club sandwich on wheat, with cheese : 741 kcal, 51 g de protéines, 53 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (77,5 g) de club sandwich on wheat, with cheese ?
½ portion (77,5 g) de club sandwich on wheat, with cheese : 185 kcal, 13 g de protéines, 13 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (465 g) de club sandwich on wheat, with cheese ?
3 portions (465 g) de club sandwich on wheat, with cheese : 1111 kcal, 77 g de protéines, 79 g de glucides et 49 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (620 g) de club sandwich on wheat, with cheese ?
4 portions (620 g) de club sandwich on wheat, with cheese : 1482 kcal, 103 g de protéines, 106 g de glucides et 65 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de club sandwich on wheat, with cheese ?
50 g de club sandwich on wheat, with cheese : 120 kcal, 8,3 g de protéines, 8,5 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de club sandwich on wheat, with cheese ?
150 g de club sandwich on wheat, with cheese : 359 kcal, 25 g de protéines, 26 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27540126 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues