Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Club sandwich on white
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 222 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 7,5 g 10%
- Acides gras saturés 2,3 g 11%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 769 mg 33%
- Cholestérol 31 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 6,2 mg 38%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 51 µg 13%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
- Choline 37,1 mg 7%
Minéraux
- Calcium 101 mg 8%
- Fer 1,9 mg 10%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 207 mg 17%
- Potassium 283 mg 6%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,09 mg 9%
- Sélénium 26,2 µg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 15 g | 22 g | 7,5 g |
| 1 portion | 130 g | 289 | 20 g | 29 g | 9,7 g |
| 2 portions | 260 g | 577 | 39 g | 57 g | 19 g |
| ½ portion | 65 g | 144 | 9,8 g | 14 g | 4,9 g |
| 3 portions | 390 g | 866 | 59 g | 86 g | 29 g |
| 4 portions | 520 g | 1154 | 78 g | 115 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,5 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 23 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 30 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 38 g | 55 g | 19 g |
Questions sur : Club sandwich on white
Combien de calories dans 100 g de club sandwich on white ?
100 g de club sandwich on white : 222 kcal, 15 g de protéines, 22 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (130 g) de club sandwich on white ?
1 portion (130 g) de club sandwich on white : 289 kcal, 20 g de protéines, 29 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (260 g) de club sandwich on white ?
2 portions (260 g) de club sandwich on white : 577 kcal, 39 g de protéines, 57 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (65 g) de club sandwich on white ?
½ portion (65 g) de club sandwich on white : 144 kcal, 9,8 g de protéines, 14 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (390 g) de club sandwich on white ?
3 portions (390 g) de club sandwich on white : 866 kcal, 59 g de protéines, 86 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (520 g) de club sandwich on white ?
4 portions (520 g) de club sandwich on white : 1154 kcal, 78 g de protéines, 115 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de club sandwich on white ?
50 g de club sandwich on white : 111 kcal, 7,5 g de protéines, 11 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de club sandwich on white ?
150 g de club sandwich on white : 333 kcal, 23 g de protéines, 33 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27540123 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues